おはようございます😊

昨日レンタルボックスに

新しいご縁で来て下さった

作家さんが

納品して下さいました😊✨

『rushi ‐HI！』さん✨

ステンドグラスを使った

ピアスやイヤリングなど

アクセサリー作家さんです☆

残りボックスの空きは１つと

なりました😊

さて

足もみのお話をさせて頂きます👣

インフルエンザがすごい流行してますね💦

不覚にも・・・

我が家の男性軍は

先々週インフルエンザに感染してしまいましたΣ(ﾟдﾟlll)

まず息子が発症して

子供部屋に隔離。

旦那さんは感染したら仕事に行けなく

なるからと

部屋には近づかず。

私が食事を運んだり、水分持って行ったり・・

もちろん隔離部屋は加湿器を稼働させ

マスクもしていましたが

旦那さん感染してしまい

男性軍は二人隔離です(笑)

二人とも

私にガミガミ言われてもなかなか・・

足もみセルフケア怠ってました"(-""-)"

私まで感染してはおしまいなので

足もみいつもよりこまめに１日数回

して体温を上げていました👣

ウイルスは熱が嫌いです。

足裏を刺激して体温がグンと上がります！！

足もみしている最中の体温は

37.2度です👣

体温が上がれば免疫力アップにも

繋がります。

ほれ見なさい！

と男性軍を叱り、それでも

ガミガミ言われてですが

セルフケアするようになりました(笑)

息子はローラーだけは

毎日していたのですが

足裏はしっかり棒でもみほぐさないと

ダメだよ！と

棒の使い方を徹底して

息子に指導しています。

生理痛・片頭痛などで

お悩みの方も

毎日のセルフケアで血行を良くし

体温を上げれば

そんなお悩みともサヨナラできます😊

"冷え"　はウイルスや癌細胞の

一番の好物です💦

靴下２枚履きしたり

たくさん着こんだり・・・

表面からの　"冷え″　対策ではなく

身体の中から体温上げましょう！！

足裏の

腎臓・輸尿管・膀胱・尿道・

まずはこの基本ゾーンからしっかり

もむこと👣

そしてお白湯で老廃物を尿として

出すこと✨

いつでも分からないことは

聞いてください😊

さて

私も朝の足もみtimeに入ります👣

今日も１日皆様に

♡幸あれ